Piękne ciało i śliczna skóra na lato. Jak wygląda letnia pielęgnacja?

Lato. Czas, w którym odkrywamy ciało i wyciągamy z dna szafy krótkie i zwiewne ubrania. Jednak stylizacja to nie wszystko. Liczy się również pielęgnacja i ochrona skóry. Sprawdź, jak o nią dbać i co zrobić, żeby mieć idealne ciało na lato.

Całościowa pielęgnacja ciała

Przed latem ważne jest, żeby zadbać o każdy skrawek skóry i całe ciało, a nie tylko o te jego ciała, które będziemy odsłaniać i wystawiać na działanie słońca. Ponieważ przez zimę przybrałyśmy troszkę na wadze, to już wczesną wiosną wypadałoby ten tłuszczyk zrzucić. Jeżeli na twojej skórze pojawiły się rozstępy lub cellulit, to jak najszybciej należy wybrać się do kosmetyczki. Są oczywiście inne sposoby wypielęgnowania i skóry, i ciała. Chodzi tu o zmianę trybu życia, regularne ćwiczenia i zdrowsze odżywianie się. Części ciała, które powinnaś poddać szczególnej pielęgnacji to ramiona, dekolt, nogi, biodra i biust.

Najlepsze kosmetyki i składniki

Do przygotowania skóry i ciała do lata możesz wykorzystać absolutnie wszystkie rodzaje kosmetyków. Dobrze sprawdzą się peelingi, sera, masła, maski i mnóstwo innych. Wybierając produkty, pamiętaj, że powinny zawierać odpowiednie składniki. Do jednych z najlepszych należą: witamina E, algi, aloes, peeling z kawy, kwasy owocowe, mocznik, retinol, błoto z Morza Martwego, olej arganowy. Wybieraj preparaty z naturalnym składem, a unikaj tych, w których znajdują się silne detergenty, syntetyczne substancje i składniki niewiadomego pochodzenia.

W zdrowym ciele zdrowy duch

Jeżeli chcesz zrzucić parę kilogramów, to już wiosną zacznij ćwiczyć. Dzięki regularnym treningom przygotujesz ciało i skórę do lata. Jaką aktywność wybrać? Możesz pływać, jeździć na rowerze, chodzić na długie spacery lub chodzić na siłownię. Ćwiczenia dadzą ci nie tylko piękne ciało i jędrną skórę, lecz także zapewnią pogodę ducha. Czy wiesz, że podczas ćwiczeń wydzielane są hormony szczęścia, a sam trening dodaje energii? Wybierając więc jakikolwiek rodzaj aktywności, zapewniasz ciału ładny wygląd, a sobie – dobre samopoczucie.

Zabiegi na ciało

Kosmetyki i ćwiczenia to nie wszystko. Jeżeli chcesz, żeby twoje ciało i skóra były piękne latem, postaw na skuteczne zabiegi pielęgnacyjne. Dobrze sprawdzi się masaż olejkami eterycznymi lub kostkami lodu. Obydwa zabiegi ujędrnią, odżywią i nawilżą skórę. Zabiegiem, który po zimie warto zafundować stopom, jest leczniczy pedicure. W gabinecie kosmetycznym lub podologicznym zostaną usunięte odciski, nagniotki, zgrubiały naskórek i nierównościowi płytki paznokcia.