Poznaj największych wrogów Twojej skóry. Jak z nimi walczyć?
Chodzisz do kosmetyczki, dokładnie oczyszczasz twarz, zainwestowałaś w dobry krem… Jednak Twoja skóra ciągle jest w złej kondycji. Starasz się dbać o cerę, jak tylko możesz, jednak każdego dnia narażona jest na niszczenie. Jacy są najwięksi wrogowie Twojej skóry i jak z nimi walczyć?
1. Promieniowanie słoneczne
To największy wróg naszej skóry. Wiele z nas lubi gorące, letnie promienie i opaleniznę, ale słońce przynosi wiele szkód. Promienie docierają do wnętrza naszej skóry, jeżeli odpowiednio jej nie zabezpieczymy. Słońce przyczynia się do powstawania plam pigmentacyjnych, przebarwień, a także przyspiesza starzenie się skóry. Promieniowanie słoneczne uszkadza DNA oraz przyczynia się do powstawania raka skóry. Stosowanie z wysokim kremem z filtrem przeciwsłonecznym jest podstawą w letnie dni. Ponadto słońce świeci nawet wtedy, kiedy go nie widać i na dworze jest pochmurnie – wtedy stosujemy lżejsze filtry. Są jednak równie istotne przez cały rok.
2. Zanieczyszczenia powietrza
Samo w sobie powietrze oczywiście nie szkodzi. Ale mówimy o zanieczyszczonym spalinami, wielkomiejskim powietrzu. O klimatyzowanych pomieszczeniach. O suchym powietrzu grzejników. Takie powietrze sprawia, że skóra nie może oddychać. Smog jest bardzo groźny, ponieważ wnika w najgłębsze części skóry, wywołując szereg niedoskonałości, a nawet chorób. Powietrze w dużych miastach pełne jest wolnych rodników, które przyczyniają się do powstawania zmarszczek i stanów zapalnych. Tak jak słońce, zanieczyszczone powietrze uszkadza DNA skóry. Warto sięgać po kremy, które zabezpieczą cerę przed stresem oksydacyjnym i toksynami.
3. Przewlekły stres
Stres źle wpływa na stan naszej skóry, ponieważ często powoduje bezsenność. Nieprzespane noce, smutek i zdenerwowanie sprawiają, że cera, ciało, paznokcie i włosy wyglądają coraz gorzej. Przewlekły stres zakłóca funkcjonowanie skóry i zaburza gospodarkę hormonalną w organizmie. W efekcie na skórze pojawiają się przedwczesne zmarszczki, stany zapalne, trądzik. Cera staje się szara, bez witalności i blasku. Policzki opadają, wypadają rzęsy i włosy, paznokcie stają się kruche i osłabione. To wszystko ze stresu, który niszczy naszą urodę.
4. Nadmiar cukru
Cukier niewątpliwie jest potrzebny, jednak jego nadmiar znacznie szkodzi. Sieje w organizmie duże spustoszenie, więc nie bez przyczyny cukier nazywany jest białą trucizną. Nadmiar cukru często tworzy w organizmie stany zapalne, a ponadto przyczynia się do rozpadu kolagenu i elastyny, co powoduje starzenie się skóry. Nadmiar cukru i węglowodanów przyczynia się ponadto do licznych zmian trądzikowych.
