Suche dłonie. Co zrobić, gdy skóra jest szorstka i pęka?

Nadmierna suchość dłoni to przypadłość, która dotyka wielu osób, najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Co zrobić, gdy skóra jest sucha, szorstka i pęka? Jak zapewnić jej niezbędne nawilżenie i uchronić się przed podrażnieniami? 

Przed Tobą krótki poradnik o profilaktyce i pielęgnacji suchych dłoni. Z tego artykułu dowiesz się m.in. jak zapobiegać przesuszaniu dłoni, jakie są tego najczęstsze przyczyny, jak zapewniać skórze rąk niezbędne nawilżenie i jakie są najlepszy sposoby na nawodnienie dłoni, gdy są przesuszone.

Dlaczego skóra dłoni się przesusza?

Przyczyny mogą być różne, ale nietrudno zauważyć, że najczęściej dzieje się to jesienią i zimą, gdy temperatura spada, robi się chłodniej i warunki atmosferyczne są nieco trudniejsze. Problemem jest mała ilość gruczołów łojowych w skórze dłoni, co oznacza brak ochrony przed utratą nawilżenia. Jest jednak sporo rzeczy, które mogą przyczyniać się do tego, że mamy suche dłonie:

• częsty kontakt dłoni z detergentami,
• nieużywanie rękawiczek do prac domowych,
• niestosowanie kremu do rąk,
• uszkodzenia mechaniczne np. otarcia,
• niewłaściwa dieta, stres, choroby,
• stosowanie kosmetyków z alkoholem,
• niedobory niektórych witamin i minerałów.

Jak zapobiegać przesuszaniu dłoni?

Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, żeby uchronić się przed suchością dłoni. Większość osób stosuje w tym celu kremy do rąk i jest to dobre posunięcie. Choć warto pamiętać, że krem nie powinien być tylko nawilżający, ale też lekko tłusty, bo to właśnie tłuste emolienty np. oleje najlepiej chronią przed odparowywaniem wody. Same olejki stosowane na dłonie też mogą pomóc. Zaleca się np. olejowanie dłoni olejem arganowym albo kąpiele dłoni w oliwie – nie trzeba robić tego często, ale 3-4 razy w miesiącu warto poświęcić na to chwilę.

Oczywiście warto pamiętać też o fizycznej ochronie dłoni np. rękawiczkami (te gumowe najlepiej sprawdzą się przy porządkach, a te materiałowe do ochrony dłoni przed mrozem). Jeśli nie mamy takiej potrzeby, nie narażajmy też dłoni na kontakt ze środkami chemicznymi lub mechaniczne uszczerbki.

Domowe sposoby na suche dłonie

Jeśli jednak zdarzy się tak, że będziemy mieli suche dłonie, warto sięgnąć po sprawdzone metody pielęgnacji suchych dłoni. Oto te najpopularniejsze.

1. Masło shea zamiast kremu do rąk

Jeśli zwykły krem do rąk nie daje rady, czas sięgnąć po coś silniejszego np. naturalny kosmetyk, jakim jest masło shea. To tłoczone na zimno i nierafinowane jest nieocenione w pielęgnacji i bardzo dobrze wpływa na stan skóry. Zawiera dużo cennych witamin, minerałów, steroli roślinnych i kwasów tłuszczowych, dzięki którym odżywia, wzmacnia i rewitalizuje skórę, a do tego pomaga ją nawilżać. Masło shea ma konsystencję stałą, ale rozpuszcza się pod wpływem ciepła ciała, dzięki czemu jest bardzo przyjemne w stosowaniu. Spróbuj wcierać je w suche dłonie codziennie, a już po kilku dniach zobaczysz różnicę.

2. Kąpiel dłoni w oliwie na ciepło

Kolejnym nieocenionym olejkiem, który może suchej skórze dłoni, jest oliwa z oliwek – oczywiście nie ta zwyczajna, stosowana w kuchni, ale tłoczona na zimno, nierafinowana, do użytku kosmetycznego. Wystarczy wymieszać ją z sokiem z cytryny, dodać parę kropli witaminy E (kupisz ją w aptece), a następnie podgrzać i zanurzyć w niej dłonie. Olejki na ciepło działają dużo lepiej, dlatego taki sposób jest najlepszy, gdy chcemy szybko i dogłębnie zregenerować skórę. Oliwa nie tylko odżywki, ale też nawilży, wygładzi i przede wszystkim zapewni ochronę.

3. Maska do rąk z siemienia lnianego

Suche dłonie można potraktować też żelem z siemienia lnianego, który przygotujemy samodzielnie. Żeby go zrobić, potrzebujesz pół szklanki siemienia lnianego i trochę ciepłej wody – wystarczy zalać nasiona wodą, wymieszać i odstawić na minimum kwadrans, aby napęczniały. Im dłużej, tym lepiej. Potem wystarczy tylko wsadzić dłonie w powstały żel i potrzymać w nim przez dłuższą chwilę, oglądać w międzyczasie np. serial. Siemię lniane doskonale nawilża i łagodzi podrażnienia, a do tego perfekcyjnie wygładza skórę, więc jest idealnym środkiem na suchą i spierzchniętą skórę dłoni.