Wszystko, co powinnaś wiedzieć o swojej skórze

Czy wiedziałaś, że skóra samodzielnie odnawia się? Co miesiąc martwy naskórek ustępuje miejsca nowym komórkom skóry. Taka odbudowa jest niezmiernie ważna. Dlaczego? Skóra chroni cię przed zanieczyszczeniami i wirusami. Oczywiście musisz jej w tym odrobinę pomagać. W jaki sposób to robić? Zdrowo się odżywiaj, stosuj sprawdzone kosmetyki, uprawiaj sport na świeżym powietrzu.

Aby wiedzieć, w jaki sposób pielęgnować skórę, musisz poznać jej budowę. Otóż skóra składa się z kilku warstw. Najbardziej zewnętrzną jest naskórek, który odgrywa rolę ochronną. To w nim występuje barwnik – melanina odpowiedzialna za kolor skóry i włosów. Kolejną warstwą jest skóra właściwa. W niej znajdują się gruczoły, nerwy i naczynka krwionośne. Pod nią jest tkanka podskórna, która pełni funkcję termoochronną. Robiąc peeling lub stosując intensywnie działające kosmetyki, musisz mieć świadomość tego, że składniki zawarte w produktach wpływają nie tylko na zewnętrzne warstwy skóry. Pomyśl: nawet podkład przenika przez naskórek i dociera do gruczołów łojowych skóry właściwej. Zapychając ich ujścia, powoduje pojawienie się trądziku lub podrażnień.

Dasz wiarę, że zmarszczki mogą wiele „powiedzieć” o stanie twojego zdrowia? Wgłębienia na twarzy powstają na skutek spadku poziomu kolagenu. Ten sam typ kolagenu występuje w kościach. Jeżeli twoja skóra pokryta jest siateczką zmarszczek, powinnaś zrobić badania, aby wykluczyć osteoporozę i inne schorzenia związane z układem kostnym. Kłopoty z ciśnieniem mogą mieć te panie, których skóra twarzy straciła jędrność i jest obwisła. Zmarszczki mogą świadczyć również o niskim poziomie elastyny lub… małej ilości snu. Podczas nocy zarówno kolagen, jak i elastyna odbudowują się.

Inne niedoskonałości również mogą sporo „powiedzieć” o stanie twojego zdrowia. Przebarwienia, blizny, trądzik. Ich kształt, wielkość i miejsce pojawienia się na skórze mogą sugerować mniej lub bardziej poważne schorzenia. W pielęgnacji lub leczeniu cery stosuj dobrej jakości kosmetyki lub preparaty apteczne. Pomocne mogą okazać się zioła lub naturalne składniki. Jeżeli twoje problemy skórne są poważne i od dłuższego czasu spędzają ci sen z powiek, koniecznie idź do lekarza dermatologa. On na pewno coś poradzi.